コアリズム(エクササイズDVD)でシェイプアップくびれ体験

コアリズムと同じパターンのダイエットエクササイズＤＶＤが出ています。
それが「ヒップホップアブス」です。
ターボジャムのヒップホップ版みたいなものでしょうか。

体験談によると、コアリズムよりもハードだそうです。
コアリズムは、腰の動きが中心で、スタート時は、基本的な腰の動きからなので、ゆっくした動作からスタートします。
これは、一つのエクササイズを行うとき、ウォームアップからクールダウンまでの運動の組み立てを考えてのことです。

ヒップホップアブスでは、全身運動です。また、横への動きも入ります。
そのぶん、消費カロリーも多く､脂肪燃焼に対する効果も大きくなるかもしれません。

コアリズムは、腰を動かし、ウエストの引き締めに特化したエクササイズです。
なので、ちょっとハードでも、脂肪を燃焼して速くダイエットを進めたい人には、「ヒップホップアブス」でしょうか。

ラテンダンスに合わせて、ウエストの引き締めに特化したい人は、「コアリズム」でしょうか。

どちらにしろ、運動するからといって、食べ過ぎ・カロリーの取りすぎにはくれぐれも注意をして下さいね。

それと、当然のように、「ヒップホップアブス」の激安も出ているようです。
今では、8,000円を切るのは当たり前のようです。

参考までに、コアリズムとヒップホップアブスの激安通販比較です。
コアリズムも、ずいぶんと安くなりました。


HIP HOP ABS　ヒップホップABS　4枚組み　7,770円（税込み）


■コアリズム　DVD 4枚組■米国版■2,800円（税込み）

ただし、上記の物はどちらも米国版なので、日本語の字幕や吹き替えなどは一切ありません。