2009-12-14T05:42:47Z tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08 corerythm08 livedoor Blog Copyright (c) 2009, corerythm08 2008-10-27T07:59:31Z 2008-10-27T16:59:31+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51117647

コアリズムも初めの正規版がテレショップで発売されてから、米国版が出て激安DVDが出回りました。 さらに、サンバフュージョンなどバージョンアップされてきました。 ビリーズブートキャンプも大人気で、たぶんコアリズムよりよく売れていたと思います。 コアリズムの方...

通販情報 さらに、サンバフュージョンなどバージョンアップされてきました。

ビリーズブートキャンプも大人気で、たぶんコアリズムよりよく売れていたと思います。
コアリズムの方が後から発売されたので、ビーリーの人気が落ちた分、コアリズムの人気が出てきたと思います。

私も、ビリーズブートキャンプを買ってがんばっていましたが、途中で脱退することとなりました。

ところが、ビーリーにもニューバージョンが発売されています。
しばらく静観していたのですが、驚きの激安通販があったのでびっくり。

何と、９９９円 です。

激安！999円(税込み)　ビリー・ブランクス タエボー アンプ


お試し版とか、サンプルではありません。れっきとした製品です。
試しに買っても損のない値段です。
今度は、棒を使ってのダイエットエクササイズです。コアリズムとは全く違う感じの運動なので、生活のアクセントにもなるかもしれません。

とにかくこの安さなら、途中で挫折しても、もとは必ず取れそうです。]]> corerythm08 2008-10-26T13:21:23Z 2008-10-01T12:55:17+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51104061

コアリズムの最新バージョンは「クラブミックス」です。 米国版がDVD４枚組で販売されています。日本語字幕付きの正規版も発売されていました。 今人気は、米国版です。字幕はありませんが、なんといっても価格が安いのが魅力です。 通販では、米国正規版と書いているとこ...

激安コアリズム 米国版がDVD４枚組で販売されています。日本語字幕付きの正規版も発売されていました。
今人気は、米国版です。字幕はありませんが、なんといっても価格が安いのが魅力です。
通販では、米国正規版と書いているところも多くあります。「正規版」と言う言葉を入れていると、かえって怪しく感じます。

このクラブミックス米国版が、激安競争になっています。
通常は、９８００円だそうなのですが、５０００円台で販売されています。
激安は、４８００円台ですが、あっという間の売り切れです。
もともと、たくさん売るつもりで広告を出していないと思いますが、それにしても、激安に目敏い
方は多いようです。
激安は寿命が短いので、こまめにチェックしていくことです。

ところでクラブミックスの内容ですが、４枚のDVDで構成されています｡

・ラテンシナジー
・サルサブラスト
・スィングセンセーション
・サンバフィージョン

クラブミックスというだけあって、音楽（リズム）の幅を広げて、いろいろな曲に合わせて踊ることができます。
さらに、「腰を振って」というところがコアリズムの特徴ですが、さらに全身を使ってのダンスで、ダイエットの効果を高められるように組まれています。

ただ、前のコアリズムの次のバージョンというわけではなく、コアリズムを初めてする人が、楽しく踊れるように基本的なレッスンも取り入れています。

今のねらい目は、５０００円を切ったコアリズムを見つけることです。
見つけたら、即買いでしょうか。]]> corerythm08 2008-10-13T12:38:37Z 2008-09-20T11:56:20+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51097967

米国版の激安コアリズムが次々と出ていました。 以前紹介した時には、通販で2,800円(税込み)の激安価格を出していましたが、 それがさらに、税込 2,299 円　になっていました。 でもあっという間に、売り切れ表示がでています。 たぶん、激安価格は集客のためで、そんな...

激安コアリズム 以前紹介した時には、通販で2,800円(税込み)の激安価格を出していましたが、
それがさらに、税込 2,299 円　になっていました。
でもあっという間に、売り切れ表示がでています。
たぶん、激安価格は集客のためで、そんなに在庫を用意してなかったのかなと思ったり、
最後の在庫処分で激安販売したのかなと思ったりしました。

でも今は、価格競争も終わったか、休憩のようですね。

一方では、正規販売のショップジャパンが、単体での販売を始めています。
ＤＶＤのエクササイズ内容は次の通りです。

カルディオジャイブ　　上半身もセクシーに引き締める欲張りプログラム

ラテンシナジー　　　　気が付けはダンスで脂肪燃焼しちゃってる１枚

メレンゲマニア　　　　これぞコアリズム！腰ふり度ＭＡＸのプログラム

スイングセンセーション　６種類のダンスが楽しめる下半身に重点をおいたプログラム　

キックスタートガイド　　基本「３つのくびれの法則」を完全マスターするための１枚

これらはすべて、日本吹き替え版です。

上記の上から４つが、各3,675円で、キックスタートが、2,500円です。
５枚組のセットで、13,800円（税込み）となっています。

日本語吹き替え版であることがおすすめの理由です。すべて英語では飽きがきやすく、エクササイズのポイントを見落とすことにもなります。
コアリズムの日本語吹き替え版で激安があればいいのですが、残念ながら正規販売店だけで取り扱われているようです。

しかし、単体で購入できるので、まず１枚だけでためしてみてはいかがですか。
ただ、キックスタートは、他のDVDのコアリズムエクササイズをスムーズに行うための基本動作のみを収録したものです。
中心となるのは、あとの４枚です。


日本語吹替版　コアリズム　シリーズラインナップ
]]> corerythm08 2008-09-08T03:06:25Z 2008-09-08T12:06:25+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51091105

コアリズムと同じパターンのダイエットエクササイズＤＶＤが出ています。 それが「ヒップホップアブス」です。 ターボジャムのヒップホップ版みたいなものでしょうか。 体験談によると、コアリズムよりもハードだそうです。 コアリズムは、腰の動きが中心で、スタート...

ヒップホップアブス それが「ヒップホップアブス」です。
ターボジャムのヒップホップ版みたいなものでしょうか。

体験談によると、コアリズムよりもハードだそうです。
コアリズムは、腰の動きが中心で、スタート時は、基本的な腰の動きからなので、ゆっくした動作からスタートします。
これは、一つのエクササイズを行うとき、ウォームアップからクールダウンまでの運動の組み立てを考えてのことです。

ヒップホップアブスでは、全身運動です。また、横への動きも入ります。
そのぶん、消費カロリーも多く､脂肪燃焼に対する効果も大きくなるかもしれません。

コアリズムは、腰を動かし、ウエストの引き締めに特化したエクササイズです。
なので、ちょっとハードでも、脂肪を燃焼して速くダイエットを進めたい人には、「ヒップホップアブス」でしょうか。

ラテンダンスに合わせて、ウエストの引き締めに特化したい人は、「コアリズム」でしょうか。

どちらにしろ、運動するからといって、食べ過ぎ・カロリーの取りすぎにはくれぐれも注意をして下さいね。

それと、当然のように、「ヒップホップアブス」の激安も出ているようです。
今では、8,000円を切るのは当たり前のようです。

参考までに、コアリズムとヒップホップアブスの激安通販比較です。
コアリズムも、ずいぶんと安くなりました。


HIP HOP ABS　ヒップホップABS　4枚組み　7,770円（税込み）


■コアリズム　DVD 4枚組■米国版■2,800円（税込み）

ただし、上記の物はどちらも米国版なので、日本語の字幕や吹き替えなどは一切ありません。]]> corerythm08 2008-07-24T04:30:24Z 2008-07-24T13:30:24+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51063522

クワバタくびれ大作戦！でコアリズムの効果が実証されてから、コアリズムの人気も高まってきました。 ウエストを引き締めるのなら、コアリズムです。痩せるためなら、サプリよりも脂肪燃焼エクササイズが確実に効果があります。それに、コアリズムのように、ウエストに特化...

クワバタオハラくびれ大作戦 ウエストを引き締めるのなら、コアリズムです。痩せるためなら、サプリよりも脂肪燃焼エクササイズが確実に効果があります。それに、コアリズムのように、ウエストに特化したエクササイズなら、お腹周りのダイエットに最適です。

ところで、「クワバタくびれ大作戦！」の中で、「第一回 腰ふり選手権」というのが実施されています。
なんと、トップ賞は、グアム島へペアーで４日間の旅です。
他にもビデオカメラやブルーレイレコーダーなどの賞品が用意されています。

応募は、６０秒以内で、腰をフリフリの動画を、ユーチューブで投稿します。

「第一回 腰ふり選手権」のサイトでは、次のように説明しています。

コアリズムの“くびれる”をより身近に感じて頂くために『第一回 腰ふり選手権』を開催します。テーマは「フリフリ」。コアリズムの特徴である腰をフリフリする動画を投稿して競い合う楽しい選手権です。

腰をふっている「フリフリ動画」であれば内容は自由。コアリズムの動きはもちろん、セクシーに、真剣に、あるいは面白く、オリジナルの腰ふりを見せてください。
ご参加は一人でもグループでもOKです。家族や友達、ペットと一緒に腰をふる楽しさを体感しながら豪華賞品をGETしましょう！

この夏、お腹を引っ込めたい人には、コアリズムが絶対お勧めです。
ついでに、腰ふり選手権に参加というのはどうでしょうか。
個人でなくても、チームでも参加できるようです。

http://www.kubireru.jp/contest/]]> corerythm08 2008-07-23T08:43:50Z 2008-07-10T12:34:24+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51054814

最近になって、再び「コアリズム」の効果について聞かれることがよくあります。 くわばたりえのテレビを見て、いろいろ悩んでいるうちに、夏になり、やっぱりお腹をひっこめるダイエットに挑戦したいと思うのでしょうか。 それとも、クワバタリエのことが口コミで広がっ...

コアリズムでダイエット くわばたりえのテレビを見て、いろいろ悩んでいるうちに、夏になり、やっぱりお腹をひっこめるダイエットに挑戦したいと思うのでしょうか。

それとも、クワバタリエのことが口コミで広がって、テレビを見なかった人に伝わるのが今頃なのでしょうか。（それにしては遅すぎるかも）

ただ、ここになっての「コアリズム」の人気は、やはりクワバタリエで証明されたように、お腹の脂肪とれるということのようです。中には、ビリー経験者が、今度こそとダイエットエクササイズに再起をかけている人もいました。「ビリーと違って楽しそう。」ということです。

そこで、聞かれた人に勧めているのは、「コアリズム　日本語吹き替え版」です。
海外からのエクササイズＤＶＤを買うなら、絶対に日本語吹き替え版がおすすめです。価格的に高くなりますが、それだけの価値はあると思います。

楽天の上半期売れ筋ランキングでも、「コアリズム　日本語吹き替え版」が１６位に入っていました。
楽天の売れ筋ランキングを見ると、サプリなどの「食べるダイエット」から、ビリーやコアリズムなどの「エクササイズダイエット」へ移ってきているようです。

まだ、夏は始まったばかりです。コアリズムでウエストのくびれを作って見ませんか。]]> corerythm08 2008-07-09T08:19:05Z 2008-06-10T19:09:16+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51032847

コアリズムの進化版が次々と発表され、最新版は「クラブミックス」です。 ラテンダンスの魅力がさらに満喫できるようにステップアップしたＤＶＤの内容となっています。 まずは、「サンバフュージョン」と「サルサパーティ」についてです。 この２つのＤＶＤはセットに...

コアリズムＤＶＤ ラテンダンスの魅力がさらに満喫できるようにステップアップしたＤＶＤの内容となっています。

まずは、「サンバフュージョン」と「サルサパーティ」についてです。
この２つのＤＶＤはセットになって日本語吹き替え版が販売されています。
やはり、ダイエットエクササイズＤＶＤは日本語吹き替え版がいいですね。

これまでのコアリズムのように基本のステップと腰の動きを練習した上で、サンバフュージョンではエキサイティングなサンバとチャチャのリズムに乗って、軽快に踊っていきます。サルサパーティでは、サルサのビートで盛り上がり、エキゾチックなルンバのリズムで魅惑的に踊っていきます。ここまで来ると、ダイエットエクササイズなのか、ダンスレッスンなのかわからないくらい、楽しく踊って踊ってです。

でも気になるのが、二人でしているところです。
販売者も、「パートナーと一緒に、お楽しみください。」と書いています。
一緒にできる人がいる人はいいのですが・・

「クラブミックス」についてですが、これは米国版のみで、日本語吹き替え版はまだないようです。
ＤＶＤの内容は次の通り。

・LATIN SYNERGY　（49分）ラテンリズム♪楽しいウォーミングアップがあり、ボーナストラックでボレロ・メレンゲのステップ！
・SALSA BLAST　　（44分）サルサのリズム♪ウォーミングアップを始め、楽しいチャチャ・サルサでの基本ステップ！
・SWING SENSATION（46分）スィングの動きで腰を振り振り♪ボーナストラックでスィングとパソ・ドブレ！
・SWING SENSATION（44分）ルンバのリスムで腰を振り振り♪ボーナストラックでチャチャ・サンバのボックスステップ！

見てのとおり、今までのをミックスした感じです。
初めのコアリズムで、エクササイズを一通りこなした人は、この「クラブミックス」の方がおすすめです。楽しめながらダイエットできますよ。でも、英語というのがもうひとつです。
初めてコアリズムに挑戦するなら、初めの「コアリズム日本語吹き替え版」でしょうか。

ところで、「クラブミックス」には、”リージョンフリー”とあります。”リージョン”はDVDのバージョンみたいなもので、合わないと再生できません。日本はリージョン２です。リージョンフリーということは、再生可能ということなんですが、ここでも注意書きが・・

※DVDのリージョンはフリーですので一般のDVDプレイヤーで再生可能ですが、
　 DVDとの相性により、一部のDVDプレイヤーでは、再生できない場合がございます。
　 万が一DVDプレイヤーでご覧いただけない場合はパソコンで再生が可能ですので、
　 ご安心くださいませ。

あとは、購入する方の判断にお任せします。]]> corerythm08 2008-05-31T03:59:18Z 2008-05-31T12:59:18+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51025502

テレビ番組「ドリーム・プレス社」で芸能人が次々やせるダイエットを特集していました。 その中に、やはりありました。くわばたりえのコアリズムです。あのウエストのくびれを見ると、コアリズムの効果が伝わってきます。 特に、ダイエット前のお腹と比べて出されると、...

コアリズムの効果 その中に、やはりありました。くわばたりえのコアリズムです。あのウエストのくびれを見ると、コアリズムの効果が伝わってきます。

特に、ダイエット前のお腹と比べて出されると、本当かと疑いたくなるほどです。よくダイエット器具やサプリの宣伝で出てくるモニターさんの報告が出ますが、あれは信用しがたいものがあります。
しかし、クワバタリエがでてくると、以前のイメージとは全く違っているので、見ている人も納得するしかないですね。

ところで、くわばたりえはレコーディングダイエット法も取り入れていたんです。
公式ブログの「やせる思い」を見ていた人なら分かると思います。毎日の体重の変化とともにカロリー摂取量が報告されていましたから、レコーディングをしていたのは間違いないですね。

それにしても、仕事の合間を見つけても、腰をフリフリとコアリズムのエクササイズを、徹底的に実践していたのがすごかったです。
テレビ番組「ドリーム・プレス社」では、まだ続きがありますから、次の放送も目が離せませんね。

ところで、レコーディングダイエット法ですが、自分が食べた物・カロリーを記録していく方法です。単に記録して行くだけです。
記録するだけでダイエット効果があるのかと思われますが、これがあるんです。
私もレコーディングダイエットの経験者です。
もともとは、肥満治療のために行われていました。専門医が進めるので間違いはありません。

コアリズムもレコーディングダイエットも、効果を出すためには、モチベーションの維持が大切なようです。



【正規代理店】コアリズム日本語吹き替え版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした...
]]> corerythm08 2008-05-24T02:19:08Z 2008-05-24T11:19:08+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51020361

コアリズムで「クワバタオハラ」のくわばたりえさんがウエスト２０センチ減、体重が６．５キロ減に成功したようです。 「クワバタくびれ大作戦」ということで、一ヶ月以上前からダイエットに挑戦していました。 クワバタリエさんの「やせる思い」というブログでその経過...

コアリズムの効果
「クワバタくびれ大作戦」ということで、一ヶ月以上前からダイエットに挑戦していました。
クワバタリエさんの「やせる思い」というブログでその経過が連載されていました。この約１ヶ月間は、ダイエットのためにかなり努力したようです。日々の減量の結果や摂取カロリーなんかがリアルタイムで出ていたのは面白かったです。今も、グラビアデビューを目指して続いています。

体重が６．５キロ減に対して、ウエストが２０センチも縮まったということは、コアリズムがウエストのくびれに特化したダイエットエクササイズであると言えると思います。

コアリズムの良いところは、全身で運動をしてのダイエットであることです。
ウエストを細くしたいと言っても、ウエスト部分だけのエクササイズやダイエット器具を使ってのエクササイズでは、なかなか効果が現れないと思います。

体の代謝をよくすることが、脂肪燃焼系のダイエットの基本です。体の一部分的だけの代謝の改善なんていうのはありませんよね。

しかし、テレビに出てきたクワバタリエさんのウエストはすごかったですよ。まるで別人みたいです。横に、ダイエット前の等身大の写真があったので、その差がはっきり分かりました。

これで、コアリズムの人気が再沸するのでしょうか。]]> corerythm08 2008-05-22T05:30:15Z 2008-05-22T14:30:15+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51015705

コアリズムの米国版が4580円で販売されています。 レッグマジックの類似品「レッグスライダー」の激安商品よりも安くなっています。 ただし、米国版です。日本語の吹き替えはもちろん、字幕もありません。内容はすべて英語ということです。 内容は、ＤＶＤ４枚セッ...

通販情報 レッグマジックの類似品「レッグスライダー」の激安商品よりも安くなっています。
ただし、米国版です。日本語の吹き替えはもちろん、字幕もありません。内容はすべて英語ということです。



内容は、ＤＶＤ４枚セットです。
「FULL WORKOUT」基本プログラム
「QUICK WORKOUT」応用プログラム
「LATIN DANCE」ラテンダンス
「KICK START」キックスタート

私のおすすめは、「コアリズム日本語吹き替え版」ですが、ここまで激安になると、価格分ぐらいの価値はあるかもしれません。

ただ、日本語の声を聞きながらするのと、意味の分からない声を聞きながら、ただまねをしているのとでは、モチベーションも効果も違ってきます。

それに、気になることがひとつあります。販売サイトに次のような注意書きがありました。

※DVDのリージョンはフリーですので一般のDVDプレイヤーで再生可能ですが、DVDとの相性により、一部のDVDプレイヤーでは、再生できない場合がございます。万が一DVDプレイヤーでご覧いただけない場合はパソコンで再生が可能ですので、ご安心くださいませ。

ちょっと安心できないですよね｡

それとは別に、最近、「ＺＵＭＢＡ（ズンバ）」という、コアリズムの２匹目のドジョウを狙ったようなエクササイズＤＶＤが発売されています。
ラテンダンスでのダイエットエクササイズなので、コアリズムの類似品みたいな感じがして、内容も確かめていません。
ズンバを踊ることが１番の目的で、ついでにダイエットもという人や、コアリズムも何回かこなしたのでズンバにも挑戦したいという人にはお勧めかもしれません。



]]> corerythm08 2008-05-11T09:59:03Z 2008-05-11T18:59:03+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51007707

ウエストを細くするダイエットはいろいろありますが、効果としてはコアリズムがスリムに美腰効果を発揮すると思います。 レッグマジックとか、部分的に痩せようとするものもありますが、部分痩せはなかなか効果を発揮しません。 コアリズムのような全身運動の中で、特に...

コアリズムの効果
レッグマジックとか、部分的に痩せようとするものもありますが、部分痩せはなかなか効果を発揮しません。
コアリズムのような全身運動の中で、特に腰回り、太ももやウエストの運動に重点を置くと、部分やせの効果も高まります。

脂肪燃焼エクササイズは、体内のエネルギーを消費させて蓄積された脂肪を減らしていくものなので、局所的な脂肪燃焼は効率があまりよくなく、効果も出にくいでしょう。部分的な筋力アップとは違います。コアリズムのようなダイエットエクササイズは、あくまでも脂肪燃焼ダイエットなので、筋力アップの筋トレとは効果が違ってきます。

コアリズムの効果が高いのは、全身を使っての美腰・ウエストのくびれを作ることに重点を置いていることです。さらに、ダイエット効果を高めるため、運動量も徐々に増え、ステップアップすると、かなりの運動量をこなすことになっています。まさに、「コアリズム」という名前の通り体のコアをしっかり動かし、ウエストを引き締めるのに的確なエクササイズではないでしょうか。

さらに、かなりレベルの高いダンスステップを初心者でも分かるように習えるので、ダイエットだけでなく、別の目標ができて、モチベーションの維持ができることも、確実に効果が出せることにつながっています。
ダイエット効果とは別に、ダンスのレッスンに関しては、エクササイズの組み立てやアドバイスの仕方など、高いコーチィングテクニックがあると評価されています。

コアリズムの効果をより高めるためには、食事にも気を付けることです。コアリズムをしている人は、ダイエットをしようとしているのでそれなりに気を付けているとは思います。
大切なのは、カロリーよりも、栄養素の内容です。タンパク質、カルシウム、ビタミンなど必要な物を摂っていくことです。体を動かし、栄養面でも代謝をよくすることで、コアリズムのエクササイズで、必要な栄養を体が吸収し安くなります。脂肪燃焼系のダイエットは食事の改善と一緒にすることでかなりの効果を発揮します。

せっかく買ったコアリズムです。１週間といわず、続けていくと必ず効果が出ますよ。
上級編のダンスが思いっきりできるようになるころには、くびれ体験もできるのではないでしょうか。]]> corerythm08 2008-05-07T03:46:18Z 2008-05-07T12:46:18+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.51004374

くわばたりえさんの「クワバタくびれ大作戦」も進んでいるようですね。「コアリズム」でしっかり汗をかきながら、着実に効果を出しているようです。 少し前に、２週間の経過報告では、体重が2.7キロ減、ウエストが10.5センチ減だそうです。 何と言っても、ウエストが１０...

コアリズムの効果
少し前に、２週間の経過報告では、体重が2.7キロ減、ウエストが10.5センチ減だそうです。
何と言っても、ウエストが１０センチも細くなったのがすごいです。

コアリズムを選んでダイエットに挑戦しただけのことはありますね。
あらためて、コアリズムのウエスト引き締め、美腰効果の大きさを感じます。

くわばたりえのオフィシャルブログ「やせる思い」には経過が詳しく掲載されています。
おもしろいのはくびれ大作戦の経過日数や現在の消費カロリーも出ています。

それに、これから「コアリズム」でダイエットに挑戦しようとする人や、今「コアリズム」をしている人にとっても役に立つ情報が載っています。
コアリズムをするときのちょっとしたアドバイスなんかもあって、なかなかためになるサイトです。夏に向けて、コアリズムでウエストを引き締めたい人は、励みになりますよ。

ちなみに、くわばたりえさんが使っているのは、「コアリズム　日本語吹き替え版」です。
私のおすすめも、この「日本語吹き替え版」です。
ＤＶＤの中でのちょっとしたアドバイスはためになります。体を動かしながら字幕を読むのはたいへんです。

「やせる思い」で本人もふれてましたが、くわばたりえのコアリズム吹き替え版なんか出てたらおもしろそうですね。特に、くびれ大作戦を成功させて、単に吹き替えだけでなく、クワバタ流ポイントアドバイスなんかあったらいいのではないかと思ったりしています。

それと、コアリズム日本語吹き替え版の激安を見つけました！！（ほんとうかな？と思ってしまいました）

日本語吹替え版が3､675円
]]> corerythm08 2008-04-15T01:19:56Z 2008-04-15T10:19:56+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.50986475

お笑いコンビのクワバタオハラの「くわばたりえ」のメタボ腹が、コアリズムで7.4ｾﾝﾁ減ったとか。 くわばたりえのお腹がコアリズムで減らせるのなら・・と考えてしまいます。 コアリズムのエクササイズは腰をフリフリなので、メタボ腹でできるのか心配でしたが、実際にコア...

コアリズムの効果 くわばたりえのお腹がコアリズムで減らせるのなら・・と考えてしまいます。
コアリズムのエクササイズは腰をフリフリなので、メタボ腹でできるのか心配でしたが、実際にコアリズムで効果があったと記者会見までしているのですから、コアリズズムのメタボ腹への効果は間違いないようです。

おまけに、ダイエットを始めてからお肌の調子も良いらしく、「ツルツルなってきたのがめっちゃ嬉しい！」と大満足しているとのこと。
コアリズムのような脂肪燃焼系のダイエットをしていると、体の代謝も良くなるんですね。
それで、お肌もツルツルになるのでしょう。

記者会見では、みごとな「メタボ」腹まで披露して、すでに体重が２キロ減、ウエストサイズが７．４センチも縮まっているということです。
「油物のご飯少なくしている＆コアリズムで汗かきまくっている＆日常の小さな努力」の成果が実っているようです。

クワバタオハラの公式ページによると、この企画はさらにエスカレートして、駅にはポスターが貼られ、クビレ大作戦ブログまでできるとか。

コアリズムでメタボ腹がどこまで細くなるのでしょうか。
ラテンダンサーまではいかなくても、ウエストのくびれができるまでがんばって欲しいですね｡
]]> corerythm08 2008-04-14T09:07:34Z 2008-04-01T11:59:44+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.50973424

コアリズムの効果はメリハリボディーを作ることです。 それは、腰を振って単にウエストだけの引き締めではありません。それに、ウエストだけの引き締めるのは脂肪吸引でもしない限りむりです。 コアリズムのいいところは、腰の部分全体の引き締めができることです。 太...

コアリズムの効果 それは、腰を振って単にウエストだけの引き締めではありません。それに、ウエストだけの引き締めるのは脂肪吸引でもしない限りむりです。

コアリズムのいいところは、腰の部分全体の引き締めができることです。
太ももの後ろや、お腹の横の所とか背中のたるみを解消するのにも効果があります。

コアリズムのエクササイズのあるように、ステップを踏みながら腰を動かすと、太ももの筋肉もちゃんと使っています。
腰を、前後、左右、それに８の字に動かすと、それに伴って多くの筋肉を使っています。
特に、お腹の横の部分とかお尻の筋肉は日常生活ではあまり使いません。

普段使わない筋肉を、コアリズムのエクササイズで鍛えてくれるわけです。

太ももやお尻の筋肉､お腹の横や背中の筋肉など体の中心部分（基幹部）全体を引き締めてくれます。それで、結果的にくびれのあるウエストや美腰へとつながっていきます。

ラテンダンスだけに、初めは慣れない動きがですが、ＤＶＤにあるようなテンポアップしたリズムで動かせるようになると、シェイプアップのために、かなり効果的に筋肉を使うようになっています。

それに、コアリズムのインストラクターは、いきなりやるとハードな内容を徐々にステップアップさせて教えてくれるのもいいところです。
]]> corerythm08 2008-03-27T08:25:56Z 2008-03-25T10:27:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:corerythm08.50956687

コアリズムは腰を振りながらのダイエットエクササイズです。 美腰を作るために、腰をクネェエクネェという感じ。 そこで、腰をフリフリ、さらにウェスト周りのマッサージ効果もあるという「ファンキーフラ」に挑戦｡ しかしここにはちょっと問題が発生しました。 それ...

コアリズムの効果 美腰を作るために、腰をクネェエクネェという感じ。

そこで、腰をフリフリ、さらにウェスト周りのマッサージ効果もあるという「ファンキーフラ」に挑戦｡

しかしここにはちょっと問題が発生しました。
それは、ファンキーフラを回すスペースです。
同じ場所にいて、回すのならいいのですが、そうはいきません。
やっぱり動いていくとさらにスペースが必要になってきます。

コアリズムは、それに比べるとかなりスペースとしては、どこでもできる感じです。
その点、コアリズムのエクササイズＤＶＤは、うまく作ってますね｡

限られたスペースでもできます。それに、同じ部屋で、友達や姉妹と一緒に、コアリズムでダイエットというのもできます。
ファンキーフラでは、そうはいきません。交代しながらするのがやっとですね。

コアリズムはＤＶＤが見られるのなら、ちょっとした部屋でもできるというのが、今回よくわかりました。

さらに、コアリズムの効果でわかったのは、美腰を作るためにひたすら腰をフリフリと宣伝してますが、体のいろんな所をちゃんと使っているんですね。
（ただ、ちょっと気になるのは二の腕ですが・・）

「スリムボディー」プラス「美腰」を求めるのなら、「コアリズム」はいいと思います。
でも、続けなくてはいけません。

つい、他のダイエット方法に目を奪われてしまいますが、やっぱり、コツコツ運動するのがいいみたいです。
]]> corerythm08